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Maniaque du rangement? Comment se controler

Vous passez votre vie à ordonner, classer, ranger, laver, dépoussiérer. Vous maniez le balai comme personne, et chez vous tout à une place et rien ne traîne. Ne seriez-vous pas maniaque?  Si, effectivement, être organisé et ordonné est une qualité, vouloir tout gérer et passer sa vie à ranger en revanche peut être problématique. On vous l’a dit, vous le savez, vous êtes maniaque c’est plus fort que vous et ça vous handicape au quotidien. Prendre conscience de son problème étant un pas de géant vers la guérison, il ne vous reste plus qu’à trouver une solution adaptée pour contrôler la seule chose qui vous échappe : votre pulsion du rangement.

Maniaque

Il faut tout d’abord faire la différence entre une véritable manie et un simple amour du rangement. Etre organisée c’est simplement aimer les choses ordonnées, être maniaque, c’est avoir la phobie du désordre. La nuance peut sembler subtile et de nombreuses personnes peuvent vivre en ignorant leurs manies. Pour faire simple, si le ménage occupe tout votre espace et votre temps vous souffrez probablement de manies. Dans tous les cas, si votre besoin de rangement vous obsède votre entourage vous le fera surement remarquer car votre  famille peut être affectée par vos incessants rangements, surtout si vous ne les laissez plus vivre: pas de chaussures sales, des sous verres, besoins de contrôler etc.

Les causes

Vos besoins d’ordre peuvent dénoter une angoisse. Quand certains noient leurs soucis dans l’alcool, vous, vous nettoyez pour oublier et pour vous évader de votre quotidien. Le ménage est pour vous un hobby comme un autre qui vous permet de vous détendre après une longue journée de labeur. Une autre cause peut être votre besoin de maîtrise, en contrôlant votre environnement vous avez l’impression d’avoir du pouvoir, de contrôler votre vie, d’exister. Pour savoir si ces causes sont graves, interrogez-vous sur leurs fréquences. Si vous éprouvez le besoin de ranger après une dispute ou un brusque changement dans votre vie, pas de quoi s’alarmer, c’est tout à fait normal. En revanche, si cet état est régulier et sans causes apparentes, il faudrait envisager de se faire soigner.

Se soigner

Identifier les causes de votre besoin de ménage est primordial. Ainsi, vous agirez directement sur la cause de votre manie et non sur son effet. Si vous vous détendez en nettoyant, envisagez d’autres déstressants comme la méditation ou l’art et le sport. Si vous avez besoin de contrôler,  contrôlez  votre vie plutôt que de simples objets et prenez-vous en main. Ensuite, essayez de vous modérer. Identifiez un état de saleté acceptable, et ne nettoyez que lorsque votre maison est en dessous de cet état. Vous pouvez également demander de l’aide à vos proches en leur parlant de vos problèmes, vous pourrez ainsi déléguer des tâches et apprendre à faire confiance à votre famille. Si votre état ne s’améliore pas, voir s’empire, allez consulter un spécialiste qui trouvera une solution adaptée.