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Contrôler sa jalousie - Jooy

Contrôler sa jalousie

Etre jalouse vis à vis de son compagnon est un comportement qui semble naturel mais qui à la longue peut nuire à votre couple. Comprendre et contrôler votre jalousie est donc important afin d’éviter d’étouffer ceux que vous aimez. Témoignage d’amour ou possession exclusive? Il n’y a qu’un pas pour passer d’une simple méfiance à une paranoïa qui vous ronge le moral. Vous pouvez dès à présent agir afin de construire une relation de confiance avec la personne qui partage votre vie.

Prendre confiance

La jalousie est le signe d’un besoin affectif très intense. Vous avez peur que l’on vous abandonne et vous laisse seule avec votre solitude. La clef pour guérir de votre jalousie est de prendre confiance en vous. Ne regardez pas sans cesse les autres femmes en vous disant qu’elles sont plus intéressantes, belles ou intelligentes que vous. Si votre amant vous a choisi vous c’est que vous valez autant que toutes ces femmes que vous regardez. Et si vous possédez des défauts qui puissent le pousser vers d’autres femmes, agissez contre eux, il appréciera les efforts que vous ferez.

Avoir confiance

Agissez avec lui comme vous souhaitez qu’il agisse avec vous. Ne le comparez pas à d’autres hommes et ne le jugez pas sur les relations qu’il a pu avoir avec ses ex. La confiance est essentielle aussi essayez de penser à des situations plus crédibles qu’une aventure avec une maîtresse lorsqu’il rentre tard du travail. De plus, si vous vous montrez trop possessive envers lui vous le pousserez à envisager une situation à laquelle il n’avait peut-être même pas songé: vous tromper. Si vous avez des doutes que vous considérez comme justifiés, la meilleure solution n’est pas de l’espionner mais de lui parler afin de déterminer s’il manque quelque chose dans votre relation.

Ne rien avoir à se reprocher

Une jalousie excessive peut être engendrée par un doute quant à votre propre fidélité. Si vous avez envisagé une relation avec un autre homme vous avez peur qu’il puisse en avoir fait de même. Dans ce cas ne lui faites pas subir le poids de votre propre culpabilité, vous ne ferez qu’attirez le doute sur vous-même. Sachez qu’il y a un fossé entre fantasmer sur quelqu’un d’autre et réellement passer à l’acte, aussi laissez-lui de la liberté, l’enfermer le poussera à vouloir se libérer de vous.

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